Terapia con Pili Quiriz

Cuando tu ansiedad, tu relación de pareja, tus vínculos afectivos, o tu historia personal, afectan tu vida cotidiana, yo te puedo ayudar.

Acompañamiento especializado en ansiedad, relaciones afectivas, reconexión personal e impacto de la historia emocional de la infancia.

Servicios

¿Qué hago?


Ansiedad emocional

Las experiencias que las personas viven respecto a exigencias del mercado, escolares, familiares, de pareja; o incluso sociales, permea y afecta la salud emocional, afectando también a la mente y al cuerpo. A través de este proceso, colaboro para que comprendan su ansiedad, identifiquen cómo se activa en su vida cotidiana y desarrollen herramientas prácticas de regulación emocional y corporal.

Relaciones afectivas

Tener vínculos sanos es una labor de la vida adulta, sin embargo, lograrlos, involucra que las personas identifiquen sus patrones afectivos, comprendan cómo se construyen sus vínculos y desarrollen mayor conciencia emocional para tomar decisiones más saludables en sus relaciones familiares, de pareja, con compañeros y jefes, entre otros.

Reconexión personal

A lo largo de la vida adulta, las personas atraviesan crisis, dilemas, duelos, experiencias que los atraviesan; y pueden sentir que no hay salida. Por eso, busco que la persona recupere contacto consigo misma, identifique áreas de desconexión emocional y construya mayor claridad interna para tomar decisiones coherentes con su momento vital.

Impacto de la infancia en la vida adulta

No es lo que nos pasó, si no, cómo lo vivimos. Las personas suelen experimentar respuestas ante circunstancias de su vida adulta que poco tienen que ver con el momento actual, por ello, es vital revisar la historia personal, para descubrir qué sigue impactando, que no ha sido visto o resuelto, y que sigue provocando dolor.

Con más de 10 años de experiencia

Colaboro contigo


¿A quién ayudo?

Hombres y mujeres de 21 años o +.

¿Cómo lo hago?

A través de procesos temporales con sesiones uno a uno, de forma presencial o en línea, terapia de grupo, talleres y paquetes de sesiones para temas en específico.

¿Desde dónde lo hago?

Desde la Ciudad de México, para toda la comunidad hispanoparlante.

¿Desde qué enfoque?

Trabajo particularmente el enfoque humanista, y uso formación y experiencia en terapia transpersonal, narrativa, de sesión única, breve y sistémica.

El blog de las emociones

Quiero pareja, pero…

Y ante todo esto, ¿por qué en la década de los 30 hay tanta queja sobre no poder tener pareja? Se lleva tanto tiempo siendo lo que sé es, que si no se ha revisado, confrontado y actualizado, más rígido se vuelve un individuo…

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Motivos por los que venir a terapia

La terapia psicológica es para todos, porque todos tenemos problemas que nos afectan emocionalmente, y más para quien:

  • Ha pasado por una experiencia que lo ha descolocado emocionalmente: el rompimiento con su pareja, la muerte de alguien importante, un despido, una pérdida inesperada…
  • Vive con pensamientos negativos o se plantea escenarios catastróficos, que lo llevan a tener sensaciones físicas como palpitaciones, falta de aire, insomnio, mareos, hormigueo en el cuerpo; lo que lo convoca a sentir miedo.
  • Experimenta conflictos con sus vínculos cercanos, lo que le ocasiona discusiones, peleas, conductas explosivas o respuestas impulsivas.
  • Se vive en dificultad para sostener una relación de pareja duradera y con una buena comunicación.
  • Manifiesta condiciones de salud comprometidas, y aunque lleva tiempo medicándose, el dolor o la molestia continúan afectando emocionalmente.
  • Conserva heridas de la infancia que aún no logra comprender, pero no le dejan vivir una vida como quiere.
  • No logra concretar sus metas, sus sueños se paralizan o se quedan en planes, que le frustran y entristecen.
  • Experimenta sensaciones corporales y pensamientos que no la dejan estar tranquila.
  • Sufre por eventos del pasado que le impactan su vida adulta.

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Testimonios

Puntuación: 5 de 5.

«No sabía que lo que me pasaba tenía que ver con mi infancia.»

Me enojaba con mi pareja constantemente, me desesperaba y explotaba. Al ir a terapia con Pili, pensé que tenía que ver con el stress y con las responsabilidades como adulto, pero ella me enseñó a ver lo que había detrás de mi enojo, que era una historia de violencia y abandono en mi infancia. Recuperar esa parte de mi vida fue muy doloroso, pero significó que pudiera salvar mi relación de más de 15 años.

Antonio M.

Puntuación: 5 de 5.

«Pensé que después de que me corrieron del trabajo, ya se había acabado cualquier sueño.»

Mi hermana me dijo que estaba deprimida y que debía ir a terapia. No le creí, y no tenía ganas de asistir a ninguna, pero, al insistir, no me quedó de otra, y ahí, por primera vez, pude llorar por lo que yo pensé que sólo me producía enojo, que era que me hubieran despedido de un trabajo en el que estuve mucho tiempo. Fue sacar el dolor de la pérdida, de recuperar mi autoestima y el valor de lo que era yo como persona. Gracias a Pili por ayudarme a ver esto.

Ana Laura H.

Puntuación: 5 de 5.

«Mi ansiedad era un mensaje que no quería oír.»

Después de vivir por más de tres años de ansiedad, de sentirme asustado todo el tiempo, pude darme cuenta, gracias a la terapia con Pili, que la ansiedad era un mensaje que me decía que no estaba haciendo la vida que realmente quería, y que estaba totalmente fuera de mí. Poco a poco pude saber más de cómo funciona la ansiedad y poderla manejar, hasta lograr identificar cuando me avisa que puede venir, y entonces, recuperar lo aprendido con ella. ¡Totalmente recomendable!.

Héctor L.

Preguntas frecuentes

¿Hay que ir mucho tiempo a terapia?

Hay procesos largo en los que la persona desea adentrarse para conocerse más, para trabajar varios temas, sin embargo, desde mi perspectiva, el efecto puede notarse desde una sesión.
Hay paquetes de sesiones para temas en específico, que se trabajan más para la solución que para el origen, y son de gran ayuda, así como modalidades en grupo o a través de talleres, en los que tienes respuestas que pueden orientarte. Si después quieres abrir un proceso más largo, también lo puedes hacer.
¿Tengo que esperar hasta que esté en crisis para ir a terapia?
No necesariamente. Las personas pueden atender algo que aún no hace crisis, pero sí les está impidiendo sentirse bien o está impactando negativamente en algún ámbito de su vida. Otras deciden acudir hasta que la problemática ya les es insoportable.
¿Es caro acudir a terapia?
El precio que se paga por una consulta, es directamente proporcional al bienestar que las personas sienten al finalizar ésta. Pagar por un servicio que va darte tranquilidad, paz y calma mental, valdrá siempre su costo económico.
¿Sólo puedo acudir de forma presencial?
Actualmente, y gracias a la tecnología, las personas ya no tienen que desplazarse , por lo que, al aprovechar las plataformas y la Internet, pueden tomar terapia desde donde se encuentren. Y, desde mi experiencia, la única diferencia es el espacio físico.
¿Trabajas todos los temas o te especializas en algunos?
La gente tiene temas en común, y aunque ninguna vida es igual, hay algunos que sobresalen por la aparición de su frecuencia en el consultorio. En mi caso, me especializo en ansiedad, relaciones afectivas, conexión personal y el impacto de la infancia en la vida adulta.

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